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干燥季节如何正确的给眼睛补水

  我们常常会在冬季感到干燥:皮肤干,口干舌燥,就连眼睛也常常是又干又涩。通常情况下,大部分人都选择滴眼药水来缓解眼干的症状,以此来给眼睛“补水”。这种补水的方式到底是不是正确的呢?

 


 

  据徐州市复兴眼科的医生介绍:年轻人喜欢使用电子产品,而长时间盯着屏幕注意力高度集中时,眨眼频率会不自觉减少,令角膜缺少泪液的滋润,眼睛会感觉干涩刺痛。再加上冬季天气干燥,泪液加速蒸发,眼睛便更加不适。

  由于干眼症的常见症状与结膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼药水,结果眼睛越点越干。此外,一些使眼睛感到清凉的眼药水往往添加了收缩血管的成分,虽然滴用时眼睛很舒服,但治标不治本,用多了还会产生依赖性,一旦停药,可引起结膜反射性充血。即便是人工泪液的使用也有讲究,一天可点四五次,不应过于频繁,轻中度干眼症者使用浓度较低的人工泪液即可。

  复兴眼科的专家表示:长期需要操作电脑的人应多吃些新鲜蔬菜和水果,每天适当饮用绿茶。眼部酸胀者可每日用热毛巾敷眼四五次,每次5分钟;也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润。工作中好与电脑屏幕保持60 厘米以上距离,可将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,使视线能保持向下约30 度。这样既可以放松颈部,又可使眼球表面暴露于空气中的面积减到小。

  不管是眼干还是眼涩,都要多注意眼睛的休息和保养,难受时可找医生开一些适合自己眼睛的药水,不要自行乱点哦。

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