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熬夜易得青光眼

  小伙伴们不知道你们有没有这样的习惯,明明很困的上了床,硬是要刷手机微博,朋友圈刷一遍才要睡,等到刷完之后,困意已完全消失。现如今,越来越多的人已经养成了熬夜的习惯,导致睡眠不足,劳累过度。

  据徐州市复兴眼科医院青光眼专科的专家介绍:劳累过度、睡眠不足、情绪波动、 饮食不节或暴饮暴食等因素,可以影响血管神经调节中枢,使血管舒缩功能失调:一方面可使毛细血管扩张,血管通透性增加,造成睫状肌水肿、前移,堵塞前房角,使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌过多,后房压力过高,周边虹膜受压向前移而使前房变浅,前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高,终导致青光眼急性发作。

  因此,医生称它们为青光眼急性发作的诱因。由此可见,青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节,同时注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

  一旦患上青光眼,只可抑制,不能治愈,所以复兴眼科的专家提醒广大群众,要爱护眼睛,预防青光眼的发生,那么具体的该如何预防呢?专家建议:

  1、保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

  2、生活、饮食起居规律,劳逸结合,适量体育锻炼,不要参加剧烈运动,保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

  3、注意用眼卫生,保护用眼,不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

  4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视,经期如出现青光眼表现者,应及时就诊专科。

  5、青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

  专家建议:眼部有不适的时候,应及时就医排除病患。及时预防眼疾的发生。

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